ASSOCIAÇÃO CEKI
Comunidade Internacional Kdos Kids
DOAÇÃO DE OVOS
DOAÇÃO DE OVOS
ser fértil
Quer um filho
Não é quando eu quero, mas quando eu posso
Nossa vida sedentária e a crescente exposição a poluentes aumentam o número de mulheres que enfrentam a infertilidade.
Cuide do seu corpo !
Pare de fumar, limite o consumo de álcool e outras substâncias como a cafeína...
Géis espumantes que te fazem viajar e velas que te fazem sentir zen são verdadeiros desreguladores endócrinos*.
Ventile sua casa todos os dias
Escolha produtos saudáveis e naturais
Prefira caminhadas na natureza do que um centro poluído da cidade. Respire o bom ar limpo !
seu feed !
A dieta desempenha um papel importante na fertilidade. Você tem que comer saudável. Promova alimentos naturais e orgânicos. Evite alimentos processados e industrializados, bem como refeições prontas.
Alimentos ricos em ômega 3, antioxidantes em vitaminas D e B9 são os preferidos.
Um estilo de vida saudável !
Preste atenção ao seu peso correto IMC está entre 19 e 30 no máximo
Foi comprovado cientificamente que o excesso de peso tem consequências na fertilidade, bem como na magreza intensa.
Mantenha a atividade física.
Um estilo de vida sedentário é prejudicial ao peso e ao metabolismo.
O esporte é um bom antiestresse !
Evite stresse !
Vá com calma e delegue, concentre-se no essencial, seja na vida privada ou no trabalho. Você também não é indispensável nem mulher maravilha !
Tome um banho, leia, faça uma massagem e passe um tempo com seu cônjuge, apenas pelo prazer de compartilhar um momento íntimo. Pense nos seus projetos além do projeto do bebê, que não deve se tornar uma obsessão.
